ラダートレーニング！！
今日は終業式！！明日から楽しみだった冬休みに突入！！冬休みの宿題はいっぱいもらってきたかな？
宿題はあまり出ていないようです・・・あれれっ？
スケッチでみんなに合った勉強を少し用意していきましょう☆
今日の運動は、「ラダートレーニング」です。
簡単に説明しますと、「体重移動を正確に行う体の使い方・技術を
身につけるためのトレーニング」です
簡易型ラダーを用意（ガムテープを貼っただけ・・・）
まずはプロジェクターでラダートレーニング初級編を確認してみましょう！！
はじめはやっぱり簡単かんたん☆
両足を揃えてマスをぴょんぴょん。片足になってぴょんぴょん☆
みんな楽しそう♬この活動にこんなに参加してくれるなら、冬休みは
毎日取り入れていこう☆
初級編でも段々進むにつれて難しくなっていきます。
プロジェクターで確認してもわかり辛いこともありましたが、職員が
お手本となり、課題をクリアしていきました。
実際にやってみて、頭で考えて着地地点を決め、どのように飛んだら
良いのか？ということをひたすら考えます。自分のイメージ通りに体を
動かせるかがポイントかな？いっぱいチャレンジして体の動かし方を
勉強していきましょう！！
長野 達矢
- 2016/12/21
- 虹色スケッチ