体幹トレーニング＆避難訓練
今日は穏やかな1日。１週間が終わり、週末を迎えます。
本日の活動は「体幹トレーニング＆避難訓練」でした。
簡単な運動ですが、けっこうバランスが難しい。
でも、みんな慣れたものです。
腰を浮かすには、腹筋・背筋に力が入ります。
う～ん、力が入ります。
片手、片足を伸ばしたり、縮めたりとバランスが難しい。
体幹がしっかりすると、姿勢も良くなりますよね。
体幹トレーニング終了後には、予告なしの避難訓練を実施。
第1避難場所の大楽児童公園まで経路を確認して移動しました。
施設を出て約２分で到着。
緊急時でも落ち着いて行動することを意識して、移動しました。
いざという時のために予告なしの訓練は今後も行う予定です。
今日も１日ありがとうございました。
職員一同。
- 2025/06/06
- 虹色MAX