ヨガ教室
みなさん、こんにちは。今日は、少し気温が下がり過ごしやすくなりました。
熱中症になりやすい季節になったので、喉が渇く前に水分補給をしたいですね。
今日は、ヨガ教室。
先生から「スマホばかり観てない？」という質問も。
ヨガポーズの前に、タオルを使って、スマホ首に聞くストレッチも行いました。
足が痛い、首が痛い、腰が痛いなど、体育大会や団結祭の練習で疲れが出ている子も。
しっかりストレッチした後は、ヨガのポーズを行い、「先生見て！」と言う声も聞こえ、かっこよくポーズ。
覚えたポーズをおうちでも続けれると良いですね。
暑い夏に向けて、水分補給をしっかりして、体力づくりをしていきましょう。
今日も一日ありがとうございました。
虹色キラリ 清水
- 2025/05/23
- 虹色キラリ