バランスボールDEミニミニサーキット☆
こんにちは♪気温がぐっと上がり、車内は30℃以上、真夏の暑さとなりました。みなさん、脱水症に気をつけて下さいね。
今日の活動は『バランスボールDEミニミニサーキット』でした。
毎回好評をいただいている活動です！みんなで楽しく全身運動をしましょう。
まずは背の高い順に、自分の背丈に合ったボールをもらうことから始めましょう。
「どっちが大きい？」迷った子は後ろ向きにくっついて、背丈を比べます。
「◯◯くん、大きくなったね〜！」子供達の成長にびっくりですね。
それに見合った体力をつけていきますよ。
軽く準備運動をしたら、早速始めましょう♪
第一の挑戦、バランスボールに乗ったままボールを運びます。ボールは丸いサランラップの芯の上に乗せたままでなくてはいけません。
さあ、みんなこのミッションをクリアできるかな？
第二の挑戦、コマ回しです。
これは前回もやったので、充分練習ができていると思います。
ボールに乗ったままコマを回してみましょう♪
もうこれだけでも楽しいですよね♡ボールから落ちないように、しっかり重心を取って下さい。これらの運動で、しっかり体幹が鍛えられました‼︎
最後はラダーを一個飛ばしにバランスボールで跳ねていく競技です。
そしてとうとうゴール♪
何回かこのコースを繰り返し、個人ごとのタイムが1回目より回目、3回目、、、、と縮まっていくように、みんな頑張っていましたよ。
今日もありがとうございました♪
明日は『絵の具を使ってポンポンアート』です。なんの絵ができるかな？
楽しみですね♡
虹の森 恩田
- 2025/05/20
- 虹の森