バランスボールでだるまさんがころんだ
みなさんこんにちは。さて、今日の活動は「バランスボールでだるまさんがころんだ」です。
バランスボールの活動はバランストレーニング＋レクリエーション
だるまさんが転んだはその中でも人気のレクです。
まずは、説明とストレッチをしてからボール選び。
自分の体に合う大きさのボールを使うために背の高い順に並びましょう。
みんな「大きなボールが良い」と言いますが、体に比べて大きすぎると倒れる危険が大きいですよ。
身長と比較して小さすぎても同じです。
なにごとも、バランスが大事なんですね。
決めたボールで、まずはバランストレーニング。
足や手を床から離した状態でバランスキープ。
何秒できるかな？
続いてレクリエーション。
バランスボールでだるまさんが転んだ。
バランスボールに座ったままジャンプで進んでいきましょう。
どんどん、名前を呼ばれていくね。
「今、動いてないよ！」という人も居ましたが、鬼に呼ばれたら隣に移動です。
初回はなんと！全滅。。。！
「動いてないのに。。。」と不満のある人も居ましたが、みんなルールを守れたね♪
今日も一日お疲れ様でした。
それでは、またお会いしましょう☆☆☆
キッズランド虹 カシマ
- 2025/04/28
- キッズランド虹