スポーツレク（サーキットトレーニング）
こんにちは春はどこに行ったのか？もう夏なのか？
暑い！今日も夏日だったようですね。
週明けは「サーキットトレーニング」でシェイプアップ！
まずは、しっかり準備体操です。
A、ぶら下がり健康器で、背骨を伸ばしたり懸垂をしたりします。
B、フラフープ・・・腰、腕、首で回したり、２つ同時に回したり
C、鉄棒・・・ぶら下がったり、跳びついたり、後ろに飛び降りたり
３グループに分かれてローテーションします。
鉄棒は技にも挑戦しました。
足ぬきまわり、連続前回りおり、逆上がり・・・
中には連続前回りと連続前回りに挑戦する子も現れました。
「見て、見て、何回続くか数えて！」
「すごい！１５回だよ」
仲間のすごいところを見習ってやってみようとする子たち
器械運動が苦手な子が、一つでも技ができるようにななって
少しでも自分に自信をもってほしいですね。
木澤
- 2025/04/21
- 虹色キラリ