バランスボールトレーニング
みなさんこんにちは(*^-^*)今日の活動は「バランスボールトレーニング」でした。
けがをしないように準備運動からスタート☆彡
準備体操では、いつもよりもみなさん大きな声で数えることが出来ていました。
7種のトレーニングがあり、
正座ジャンプ
体幹バランス
正座バランス
うばいとり
くぐる
しがみつき
四つ足バランス
をしました。
「みてみて」や「これ難しい」などたくさんの声がちらほら聞こえてきました。
真剣に取り組んでいる人がたくさんいたので、汗をかくまで真剣に参加できている人もいました。
とてもすごいことですね☆彡
最後は転がしドッチをしてとても盛り上がりました。
今日も一日ありがとうございました。
キラリ浦谷
- 2025/04/18
- 虹色キラリ