体力アップトレーニング
今朝の霧はすごかったですね。前があまり見えなくて、、、、運転が怖かったです(*_*;
昼間は汗が出るくらい暖かくなって、冬に近づきつつ、暖かさも戻り。
今日の体力アップトレーニングの前に体ほぐしと、体幹トレーニング。
汗がしっかりでて、アップ完了！！
さあ！本番の体力アップトレーニングです。
笛の一定のリズムに合わせて行進をして、前にいる指示者が『前、後ろ、上、下、右、左』と方向を指示。
指示された方向にジャンプをします。
指示者はまずは支援員から行い、子どもたちに順番に行ってもらいました。
指示を見て動きを取ることはむつかしいですが、指示者はみんなの事を考えて次はこの動き、次はこれ、、、。と考えなくてはいけなく、とっても難しいですね(^_-)-☆
でも、相手の事を考えて動くことは、相手の表情も見れることです。
大切なことですね(*^-^*)
今日も一日ありがとうございました。
脇田 恵巳
- 2016/12/05
- 虹色キラリ