なわとび
こんばんは梅が満開になり 各地で梅祭りが開催されていますね。
今日は風が強く吹いていましたが、きっと風に乗って 梅の香りが漂っていたと思います。
さて 今日の活動は、なわとびをしましょう♪
運動前のストレッチからです。
なわとびを跳ぶときに足と手を使うので よく足首・手首を動かしておきましょう！
まず 短縄跳びにチャレンジ！！
前跳び・後ろ跳び・二重跳び・交差跳び・かけ足跳び…
自分の好きな跳びかたで練習スタート♪
本番では前跳び、30回，40回， なんと139回も続けて跳んだお友だちがいてビックリ！
なわとびは、体力アップ！
全身を使う運動なので 筋力も鍛えられますね☆
リズム感も良くなる！
一定のリズムで跳ぶことで リズム感が身につきますね☆
♪へのへのもへじ 跳ぶか潜るか障子破り〜
お友だちの希望で行い楽しみました☆
集中力と忍耐力も！
繰り返し練習することで 目標達成の意識が高くなりますね☆
大縄では8の字跳びに挑戦しました。
縄を回すお友だちも身体でリズムをとりながら 跳ぶ子も縄の動きを見て首を振りリズムをとって
縄の中に入るタイミングをつかんでいました。
今日は縄跳びで全員運動ができ 体力アップにつながりましたね☆
本日もありがとうございました
キィズランド虹 村瀬
- 2025/03/13
- キッズランド虹