半球トレーニング
みなさんこんにちは。今日のキラリでは、半球トレーニングを行いました。まずはケガをしないように準備体操を行いました。
次に、もほう運動を行い、クモ、アヒル、カニといった動物を上手く表現してくれました。
メインの半球トレーニングでは、半球を踏み、前に進み、足の裏に刺激を与えバランス感覚を向上させることができました。
最後には、半球を使い体幹トレーニングを行いました。
2人1組で四つん這いになり、足で半球を踏みながら、右手タッチ、左手タッチと体全体を使うようなトレーニングを行うことができました。押し相撲も行い、楽しく活動を行うことができました。
今日も一日ありがとうございました。 江口
- 2024/11/28
- 虹色キラリ