スヌーズレーン
みなさんこんにちは。今日の活動はスヌーズレーンです。
教室（施設）内を薄暗くして、
好む光を灯し、ヒーリング音楽を流すなど
感覚を刺激するものを用います。
それでは始めます ～
スヌーズレンの語源は、オランダ語の二つの単語
「くんくん匂いを嗅ぐ」と「うとうとする、くつろぎ」を
組み合わせた造語だそうです。
２０分、３０分ではリラクゼーション効果は得られないので
じっくり４５分間おこないました。
すると、二人の子が終わってもなかなか起きてきません。
本当にりラックスできたのですね。
～ 日頃の生活の疲れやストレスが解消できました。
次回は、みんなで作ったラベンダーのポプリ（におい袋）を
開いて、香りも加えてやることにしましょう。
志水
- 2024/11/14
- 虹色キラリ