体力診断テスト
朝夕と秋らしくなりましたね。今日は公園に下見に行くとモミジが赤く色付き始めてきていました。
モミジがもう少し、真っ赤になったら、紅葉狩りに行きたいですね。
今日は月に1回の体力診断テストです。
準備体操は屈伸と伸脚をしっかり行って、、、、。
先ずは上体起こしからです。
肩をしっかり床に付けてから、起き上がるんだよ(*^-^*)
起き上がって早くカウントしてもらいたくって。
「え～。起き上がるだけじゃダメなの？』
と、質問も、、(>_<)
出来るから、がんばれ！！(^O^)／
ほら、出来るね(^_-)-☆
次は反復横跳びです。
20秒の間に何回記録が残せれるかな？
最後に立ち幅跳びです。
周りの観客も誰が一番跳ぶのか見ています。
みんなで見て記録を付け合ってと、役割もお互いが出来ましたね(^_-)-☆
明日も一日元気に過ごしましょう。
今日も一日ありがとうございました。
脇田 恵巳
- 2016/10/24
- 虹色キラリ