半球ボールトレーニング♫
皆さんこんにちは。朝から肌寒くなった一日でしたね( ;∀;)気温差が激しくなっています。体調管理を気をつけましょう(^^♪
今日は半球トレーニングです。
「どんなことをやるの？」などお友達同士お話をすることがありましたよ(^-^)
まずはケガのしないように準備体操に、模倣運動♫
模倣運動ではクモになりきりました(^^♪
半球トレーニング♫片足で歩いたり、両足で歩いたりしました(*^^)v
歩いた後は・・・・半球ボールに両足を乗せて耐久レース。
最後に手と足を半球ボールに乗せ「右手を挙げて10秒」など行いました。
「１０秒ながい～」「バランスが難しい」など教えてくれたお友達がたくさんいました(*^^)v
今日も楽しく活動ができました。ありがとうございました。
栗木葉純
- 2023/11/07
- 虹色キラリ