筋肉マントレーニング
こんばんは。昨日今日と急に雨が降り出したり、不安定な天気ですね。
今日は筋肉マントレーニングということで筋肉マンになりたい子がいっぱいのみらいのお友達。
僕筋肉こんなにあるよとポーズを決めて見せてくれる子もいましたよ。
では早速トレーニング！
まずは柔軟体操。
怪我予防のためにみんなで1、2、3、4、、、、
まずは体幹トレーニング。
僕できるよ！！
自信を持ってみんな披露してくれましたよ。
空気椅子も。
まるで座っているようにしっかりできていますね！
お尻歩き競争や・・・
腹筋も！
キツイ！！！と言いながらも職員やペアに助けてもらいながら頑張りましたよ！
最後は輪くぐり。
みんなで手を繋いで、輪をくぐるよ。
手と頭を通して足を跨ぐ・・・
お友達と協力し合いながら楽しく柔軟、体幹トレーニングできましたね。
筋肉マンに近づけたかな！？？？？
本日もありがとうございました。
みらい
- 2023/10/16
- 虹のみらい