ヨガ教室
みなさんこんにちは。今日も、朝の風は冷たくなりました。
衣服でしっかり体温調節したいですね。
今日は「ヨガ教室」
ヨガポーズでは、とにかく明るい〇〇になりきって。
片足でポーズしたり、武将のポーズなど挑戦。
お風呂から出たらやってね。と宿題も。
ゲームも楽しみました。
無人島の新聞紙から落ちないように協力していました。
シャヴァーサナで呼吸も心もを整えてリフレッシュ。
三連休は天候が良くないようですが、楽しい休日にしましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2023/10/06
- 虹色キラリ