体幹トレーニング
みなさんこんにちは(^^)/今日はとても涼しい１日でしたね☆
今日の活動は「体幹トレーニング」でした。いつものようにストレッチからスタート☆彡
ストレッチをしていると「今日めっちゃやわらかい」と言う声がちらほら聞こえてきました。
体幹が始まるとみなさん集中して取り組んでいるので気温が涼しくても汗をかくくらい頑張っている人もたくさんいます。
もう１０回以上体幹の活動をしているので、最初の頃と比べるとみなさんすごく簡単に体幹をしています。
ですが、筋トレはみなさん苦戦していました。
「きつい」「しんどい」という声が聞こえてくる反面、「１５秒じゃなくて、２０秒にしよう」という意識の高い声も聞こえてきました。今日もみなさん積極的に活動に参加していました。これからも体幹を鍛えていきましょう。
今日も１日ありがとうございました。
DAYS浦谷
- 2023/10/05
- 虹色DAYS