大道芸人になろう‼︎
こんばんは。日中はまたまだ蒸し暑いですが、朝晩は過ごしやすくなりましたね。
でも、この気温差が体調を崩しやすくする原因とか…
身体の免疫力が低下し、病気にも罹りやすくなってしまうそうです。
しっかり栄養と睡眠をとって、身体を大切にお過ごし下さいね。
さて、本日の活動は『大道芸人になろう‼︎』
たくさん笑って免疫力アップしますよ♪
今回はボールジャグリングとテーブルクロス引きに挑戦しましょう。
と、その前に前座として職員のトランプマジックショー☆
上手く出来るかな⁉︎
さぁ、みなさんを大道芸の世界に引き込んでいきますよ‼︎笑
大道芸では必ずといっていいほど見かける芸、“ボールジャグリング”☆
いきなりボール3個は難しいので、今日のところはお手玉1個でチャレンジです。
まずは、1個のお手玉を反対の手に投げ渡すエクササイズ‼︎
完全な手渡しにならないように、手が空っぽになる瞬間を作ってくださいよ。
それができたら、今度は山なりに投げてキャッチ☆
ポイントは、身体の真ん中を越えないよう、脇の内側から投げ始めること。オーバーアクションより、コンパクトにした方が良いのですね。
頭より少し高めに投げて反対の手でキャッチ‼︎
ジャグリングの感覚、掴めたかな⁉︎
お次は…テーブルクロス引き‼︎
「やったー、僕やってみたい‼︎」
みなさん積極的にやる気を見せてはくれますが…
なかなか難しい☆
・角度は水平より下に設定
・できるだけ素早く真っ直ぐに引き抜く
・クロスが寄れないよう一定の速度を心掛ける
色々成功させるコツはありますが…
\躊躇せずに一気に引き抜く度胸/
これに尽きますね‼︎笑
みなさん、何度も何度も挑戦‼︎
すごい技にチャレンジして、見事成功さた名人まで出現★
諦めずにやり遂げようとする力、“自己効力感”がしっかり養えました。
大道芸は、一方的に演じる音楽やダンスなどと違い、みんなでコミュニケーショを取りながらパフォーマンス☆
たくさん笑って間違いなく免疫力アップしましたね‼︎
本日もありがとうございました。
虹の森
- 2023/09/14
- 虹の森