鉄棒
皆さん、こんにちは。今週は、雲の多い予報となっていますが、気温は高くなるようです。
今日は、「二百二十日」台風などの災害に注意しましょう。という日だそうです。
もしもの場合に備え、防災グッズの確認もしておきたいですね。
今日の活動は「鉄棒」
ウォーミングアップでケガ対策を行います。
鉄棒は、前回り、逆上がり、足掛け回りなど、得意な技を行ったり。
お友達や先輩を見本に苦手な技に挑戦する子も。
ぶら下がりは、夏休み中に「筋力が落ちた！」と苦戦する子も。
「身体が重たい！」と身体も少し大きくなったようです。
運動も大切ですが、筋力をつけるための食事も大切ですね。
お家に帰ったら、しっかり食事もして、睡眠をとり、筋力アップにつなげていきましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2023/09/11
- 虹色キラリ