体幹トレーニング
こんにちは!(^^)!今日はとてもジメジメした1日でしたね。
今日の活動は「体幹トレーニング」でした。
いつもの体幹メニューでスタート☆彡
最初はケガをしないようにストレッチから始めます。これまでに同じメニューを何回もしているので、皆さんとても簡単そうに体幹に挑みます。
出来る人は数を数える前から始めて、他の人より意識高く体幹トレーニングに励みます。
難しい体幹のメニューでは「俺これできひん」と言う声が聞こえてきたので「できると思うよ、挑戦してみよ」というと「やってみる」と挑戦している場面も見られました。
最後は久しぶりに手押し相撲をやりました。
みなさん負けないように一生懸命取り組んでる姿が見れて、とても白熱していました。
これからも体幹を鍛えていきましょう。
今日も一日ありがとうございました。
DAYS 浦谷
- 2023/07/13
- 虹色DAYS