体幹トレーニング
こんにちは!(^^)!今日はとてもジメジメした1日でしたね。今日の活動は「体幹トレーニング」でした。
前回と引き続き、レベルの高い体幹トレーニングでスタート☆彡
ケガがないようにストレッチから始めます。
難しい体幹は２回目なので「これ難しいやつ」「これ苦手」などいろいろな声も聞こえてきましたが、皆さん笑顔で挑戦していました。
一番最後まで片足立ちをキープできるかの勝負が始まりました!(^^)!
「足が疲れてきた」と皆さん言っていましたが、勝負に負けたくない気持ちが強く耐えていました。
勝負が終わり最後は人気の手押し相撲大会が始まりました。
各々勝てるように押すタイミングを変えたり、歩幅を変えたりと工夫しているところがたくさん見られました。
これからも体幹を鍛えていきましょう。
今日も一日ありがとうございました。
DAYS浦谷
- 2023/06/22
- 虹色DAYS