サーキットトレーニング！
皆さん、こんにちは！今日は、朝から雨。
そろそろ蛍が見える季節でしょうか？
ノロノロ台風の進路も気になりますが、体調を崩さないように過ごしましょう。
今日は、サーキットトレーニング。
ウォーミングアップから元気いっぱい！
跳び箱・マット・ラダーに挑戦です。
しっかり水分補給もしながら、体力アップ。
今月の復習も交えて、３段・４段を跳んだり。
ラダーは、少し難しいステップにも挑戦しました。
「できるようになったよ！」
「これで合ってる？」と確認しながら、笑顔で行えました。
暑い夏に向けて、夏バテしない身体づくりをしていきましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2023/05/29
- 虹色キラリ