３B体操 仲良くボール遊び
比較的涼しい日でしたね。今日はスタッフの中村さんが考えてきてくださった「３B体操」を行いました。
３B体操というのは ボール ベル ベルターの頭文字のBを取ったもので３種の道具を用いた健康体操です。
その中のボールを取り入れて今日は活動しました。
まずは準備運動。足を使うから足首を念入りにね。
そしてみんな輪になって座ります。
まずは体操座りをして隣の子にボールを渡していきます。
ぐるっと一周したら反対回り。
次は足を使って渡していきます。
足の間にボールを挟んで隣の子に。隣の子も足を使って受け取ります。
これがなかなか難しい(*_*)
右手で右手に渡す、頭の上に手を伸ばして隣の子に渡していく等の指定もしてきちんと守っていきます。
結構楽しそうにやってくれてよかった(^^)
体育座りをしたまま足で蹴って、友達にパスする練習もしました。
その際渡す相手の名前も呼んで、思い切りじゃなく優しくパスする事がルールです。
帰りの会の後は全員でドッジボールをやりました。
長時間の接戦で大盛り上がり！
またやりたいね(^^)
３B体操、かなり盛り上がった活動でみんな楽しそうにやってくれました。
またいろいろ考えて取り入れていきたいと思いました。
本日もありがとうございました。
北折 琢
- 2016/07/06
- 虹色キラリ