ヨガ教室♪
皆さん、こんにちは！今日は、雨の一日となりました。
沖縄は、早くも梅雨入りとなりましたが、東海地区もそろそろですね。
雨の日の過ごし方も考えておきたいですね。
今日は「ヨガ教室」
雨音をBGMにゆったりヨガ。
なぜか呼吸もゆっくりになりますね。
ゆっくりの動きでも、「疲れた！」と声も聞こえます。
今日は、少し肌寒く感じる時間もありました。
明日はまた気温が上昇するようです。
水分補給をこまめに行い、楽しい週末にしましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2023/05/19
- 虹色キラリ