マッスルトレーニング～トランプ編～
みなさん、こんにちは！今日は、早くも夏到来！という一日になりました。
しっかり水分補給をして、熱中症に気をつけましょう。
今日は「マッスルトレーニング～トランプ編～」
準備運動をして、今日のメニューを確認したら、トランプトレーニング。
スクワット、舟、プランク、スーパーマン。
張り切って筋トレメニューをこなしてくれる皆ですが…。
「スーパーマンて何？」とジェネレーションギャップを感じながら、筋力アップ。
「今でいううと…。」「シン・ウルトラマン？」と。
ただのウルトラマンじゃだね…。と笑いながら会話も楽しめました。
夏本番に向けて、しっかり体力アップしていきましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2023/05/17
- 虹色キラリ