マッスルトレーニング〜トランプ編〜
みなさんこんにちは( ^ω^ )今年は桜が先始まり、満開が楽しみですね♪
今日はトランプを使ってマッスルトレーニングトランプ編です。
準備運動をしてトレーニングかいしです。
♧→プランク、♡→舟、♤→空気イス、♢スーパーマンです。
いつもは出た数字の回数ですが、今日は秒数です。
長い秒数になるとお友達同士励まし合いがんばります。
職員はクタクタになりながら頑張りました(^◇^;)
今日もとてもいい汗をかきました( ^ω^ )
おうちにに帰ったら着替えてくださいね。
ありがとうございました。あしたも元気にきてくださいね。
栗木葉純。
- 2023/03/15
- 虹色キラリ