トランプ筋トレ！
今日の活動は「トランプ筋トレ」トランプを１枚ずつ引き、ハートが出たら腹筋・ダイヤが出たらスクワット…と、マークに応じた筋トレにチャレンジしましょう
↓筋トレに参加していない子のところに行き、「カード選んでみてー！」とトランプを差し出す姿が…（すてきですね）
筋トレする子やカードを引く子。それぞれの参加の仕方で楽しめました
こちらは開始前から「もう僕やる！」と腕立てを始めたYさん。
漫画を見ながら腕立てが出来るなんてびっくり！
その腕立てを見て、まだ筋トレに慣れていない子も、「僕もやってみる！」とキラキラ笑顔で挑戦☆彡
腕が曲がらずにお腹だけを一生懸命に下げていたり、少し腕が曲がるようになっていたり、慣れないながらとっても一生懸命な姿がかわいいです。
同じ筋トレ内容で続けているので、みんなの１回１回の成長を感じますよ
最後には子どもも大人もぐったり笑
体は疲れますが、こうやって体を使うことは気持ちのリフレッシュにもなるので、また時間のある時にぜひやってみましょう
今日も1日ありがとうございました。
細江
- 2023/02/17
- 虹の郷