ヨガ教室♪
みなさん、こんにちは。今日も、風の冷たい一日となりました。
今日は、「ヨガ教室」
先生のポーズを見て、カッコよくヨガポーズ。
呼吸をしながら、キープ。
フラフラしないように集中して行う姿も。
身体を動かし、心も身体もポカポカになりました。
寒さに負けず、コツコツ体力アップをしていきましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2023/02/17
- 虹色キラリ