バランスボールトレーニング！
みなさんこんにちは。朝から雪が降り寒くなりましたね(>_<)
暖かい格好で過ごしてくださいね♪
今日の活動はバランスボールトレーニングです。
身体が温まるように準備運動とストレッチをします( ^ω^ )
身体が暖かくなったらバランスボールの登場です。
バランスボールを使ってフネ、プランク、ブリッチ、バランスボールを動かして足バサミをします。
それぞれのトレーニングで身体を伸ばしほぐします。
身体がポカポカになったらみんな大好きな転がしドッジグループに分かれてします。
5年生にチームリーダ、6年生に副リーダーを任せてゲーム開始です。
それぞれいろいろな作戦を考え頑張りました( ^ω^ )とても楽しくゲームも出来ました(^O^)
楽しむ姿に職員も応援に盛り上がり、写真を撮るのを忘れてしまいました。
今日もありがとうございました。
栗木葉純
- 2023/01/27
- 虹色キラリ