マッスルトレーニング~体幹編～
みなさんこんにちは。今日はクリスマスツリーの日です。ご家庭にはツリーは出されましたか？
キラリでも壁にツリーを飾りました。
今日はマッスルトレーニング体幹編です。
しっかり準備運動をします。
ストレッチをしたら忍者に変身です。
順番にトレーニング開始です。
柱をくぐりぬけてみたり、
平均台シーソーを四つん這いになって渡ってみたり、
ほふく前進になりすきまを通り抜けます。
みんなの声援もありとても楽しく活動できました。
今日も一日ありがとうございました。
村瀬葉純
- 2022/12/07
- 虹色キラリ