バランスボール
みなさんこんにちは。今日は何の日？
今日は国際寛容デー
国際デーの一つで、自分とは違う他人の言動や個性を受け入れ、罪や欠点に対しても厳しく責めることをしないことをさす、「寛容さ」の美徳に関心を向けて、他者との相互理解を促す日です。
昨今のネット社会では他者の欠点をあげ連ねるアンチという言葉があります。行き過ぎたアンチは名誉棄損などの犯罪につながりますが、アンチのもとは異なる主張、一つの意見です。
互いが互いを認め合い、使う言葉を選べるといいですね♪
さて、使う言葉、主張すべき意見には強弱のバランスが重要ですが身体のバランスも生活するうえで重要な力です。バランスボールで鍛えましょう。
まずは、ボール選びの時間。体の大きさに合うボールを選びましょう。
大きいボール、小さいボール。
色々な大きさがあるね♪
最初の5分間はバランストレーニング
座ったり、お腹や背中をつけて寝たりしてみよう。
床から足を離して何秒耐えられる？
今日のバランスボール遊びは転がしサーキット！
マット、平均台、ハードルを並べてコロコロ。
まずは、マットの上を転がしましょう。
次の平均台は登らずボールだけを渡してね☆
最後のハードルは壁として使います。
ぶつけないように転がしました。
2週目3週目で少しづつ方法を変えて楽しみました。
今日も一日お疲れ様でした。
キッズランドでまた会いましょう☆☆☆
- 2022/11/16
- キッズランド虹