バランスボールトレーニング！
皆さんこんにちは。朝から陽気で気持ちいいですねこ(^^♪
今日はバランスボールトレーニングを行いました(^^♪
初めに準備体操スタート!(^^)!
ストレッチ運動もしたらバランスボールです。
交代でバランスボールでトレーニング。
ボールの上に座ったり、弾んだりします。
身体があったまったら、ぴょんぴょんリレーです(*^^)v
ボールから落ちないように気をつけながらジャンピング～(*^^)v
今日もいい汗かきました(*^^)v
明日はきっと職員が筋肉痛です・・・。
今日もありがとうございました。
村瀬葉純。
- 2022/10/28
- 虹色キラリ