バランスボール
みなさん、こんばんは。今日は何の日⁉︎
今日は一汁三菜の日‼︎
和食の素材メーカー(フジッコ株式会社・ニコニコのり株式会社・キング醸造株式会社・株式会社はくばく・株式会社ますやみそ・マルトモ株式会社)で構成する「一汁三菜ぷらす・未来ご飯」の6社が制定。
一汁三菜『いち「じゅうさん」さい』ということで、毎月13日を記念日として、栄養をバランスよく摂取する和食を次世代へと繋げていくことを目的にしているそうです。
食文化というのは大切なものです。
近年は様々な文化が入り混じり、多様性を重んじていますが、時には和を尊ぶのも良いですね♪
さて、バランスといえば キッズランドの人気企画バランスボール！
楽しく遊んで体幹を鍛えましょう☆
まずは、体の大きさに合わせたボール選び。
背の順に並んで、大きい順にボールを使います。
今回も最初の5分間は個別のバランストレーニング。
座って足を浮かせたり、寝転がってみたりして、落ちないようにしてみます。
色々なポーズを考えてみるのも面白いね☆
みんなで行うレクはバランスボール転がしでだるまさんが転んだ
バランスボールを転がしながら、『だるまさんが転んだ』をします。
ボールを持って初めの一歩！
足を一歩出したらボールは床に置きます。
「だるまさんが転んだ」の声に合わせて、コロコロ移動。
振り向いたらストップ！
バランスボールを持った状態では止まりきれない？
少し動く程度はセーフ！
しかし、ボールが手から離れていたらアウト！
スタートに戻ってやり直し。
鬼役の左右のマットゴールです。
1番に着くのは誰かな？
1番の人は鬼と交代してもう一回！
何度も繰り返して楽しく遊ぶことができました。
今日も一日お疲れ様でした。
キッズランドでまた会いましょう☆☆☆
- 2022/09/13
- キッズランド虹