マッスルトレーニング〜体幹編〜
今日は、防災の日。今朝は美濃加茂で震度1の地震があったようです。
大きな地震の時の備えも、今一度確認しておきたいですね。
今日は「マッスルトレーニング」
準備運動をして、ウォーミングアップ。
シートの下をほふく前進。
お尻がシートにつかないように慎重に進む子もいました。
半球の上を歩くのは、「片足ずつ」「右だけ」「左だけ」
歩いている間に、「あれ？どっちだっけ？」とつぶやきも聞こえました。
トランポリンは、跳ぶだけでなく、その場ダッシュも。
学校が始まり、生活リズムは戻っているかな？
早寝早起き、しっかりご飯も食べて、体力もしっかりつけていきましょう。
今日も一日ありがとうございました。
清水
- 2022/09/01
- 虹色キラリ