AMマッスルトレーニング～トランプ編～ PM夏だ！水遊び‼
今日も、昨日に続き猛暑日。行動制限がない夏休みとなり、お出掛けする方も多いですね。
出掛ける分、交通事故や水難事故も多いようです。
交通ルールや約束を守って、夏休みを楽しみましょう。
午前は「トランプトレーニング」
舟、スクワット、プランク、腕立て伏せでトレーニング。
水分補給もしっかり行いながら、「はぁ～！キツイ！」
最後は、みんなで空気イス。
誰が一番長く耐えれるかな？
午後からは、「夏だ！水遊び‼」
約束の確認をしたら、水遊びスタート！
「やめて！」と言いながらも…倍返し！
「今、かけたよね？」とお互い確認しながら行う姿も。
男女関係なく、笑顔で容赦ない水の掛け合いを楽しみました。
最後には、「また出来るよね？」と確認する姿もありました。
夏風邪を引かず、ケガもなく、夏休みを楽しみましょう。
今日も一日ありがとうございました。
清水
- 2022/08/03
- 虹色キラリ