1.2.ステップ♪
今日は、夏至。一年で昼の時間が一番長い日。ですが、雲に太陽がかくれんぼ。
梅雨らしく、雨の心配もあります。時間に余裕をもって過ごしたいですね。
今日は「1・2ステップ」
準備運動でウォーミングアップ。
「今日は何の曲？誰の曲？」と楽しみにしてくれています。
女の子同士の会話では、「キンプリがいいな？」「なにわ男子がいい！」と…。
お互いに好きなアーティストの名前も出てきます。
室内で出来て、楽しみながら体力もつきます。
「流行りの曲」「懐かしい曲」会話の話題作りにもなりますね。
是非、自宅での、雨の日の運動に取り入れてみましょう。
夏となり、昼の時間が長いですが、しっかり睡眠時間をとりましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2022/06/21
- 虹色キラリ