身体トレーニング♪
今日の身体トレーニングの導入はジャンケン列車からスタート！！
全員参加で自分が列車となり、
ジャンケンで列車を連結していきます。
最後は全員がひとつの列車となり繋がりました。
さあ、次は体幹トレーニングのスタートです。
四足歩行からはじまり、お尻歩き、風船ダッシュ
と続けて行きます。
手押し車でフィニッシュ！
これ、かなりキツイです。
みんなの必死な顔で頑張りました。
最後は鉄棒をして終わりました。
補助付きですがみんな、前回り、逆上がりを成功させて
「やたー！」と喜んでいました。
今日も一日ありがとうございました。
虹色スカイ 黒木
- 2022/05/09
- 虹色スカイ