ラダートレー二ング
今日は、晴れて風が心地よい日となりました。外でも室内でも水分補給を忘れないようにしたいですね。
今日は「ラダートレーニング」
下半身を中心に、ウォーミングアップ。
まずは、基本のステップからだんだんとレベルアップ。
水分補給も忘れずいます。
お友達のカッコいい姿に「すごいな！」「上手！」と思わず声が出ていたようです。
良い姿を真似して、一緒にレベルアップしていきましょう。
GW前の週末も、体調管理に気をつけて。
楽しいGWが迎えられるようにしましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2022/04/22
- 虹色キラリ