レジリエンストレーニング
こんにちは。皆さんは腕を組むと右手左手どちらが上に来ますか？私は右手が上に来ます。DAYS、MAXのみなさんも右手が上に来る方が大半でした。
もし、これを逆の手が上に来るようにしようと思うと脳内で意識しないと中々難しいですよね。
でも何回か練習するうちに、徐々にではありますが、スムーズに上がるようになってきました。
何度も繰り返し練習することで少しでも身体に対して苦痛をなくしていく。そんな活動です。
この気づき、感じたことをプリントにまとめることで、学院でのマイプロにもつながっていきます。
みなさん思ったことを口に出しながら周りと意見を交換しあい、プリントをまとめ上げていました。
活動とは別に・・・。野菜栽培始めました。
色んな植木鉢でどんな野菜が育つのか・・・。どうなっていくか楽しみですね！
今日も1日ありがとうございました。
DAYS MAX
伊藤
- 2022/04/14
- 虹色DAYS