ラダートレーニング☆
今日は、晴れてお洗濯日和となりました。花粉症の方は、つらい季節となりますが…。
これから色々な草花が見られるのは、楽しみですね。
今日は、「ラダートレーニング」
下半身を中心にウォーミングアップ。
ラダートレー二ングは、両足ジャンプからスタート。
リズムよく進んでいきます。
片足ジャンプでは、気づくとラダーをはみ出している子も。
「なんで？」という顔をしながらも、上級生の子からアドバイスをもらい再挑戦する子もいました。
ジャンプに手拍子がついたり、ステップでレベルアップ。
「どういうこと？」と考え苦戦しながらも、ゴールを目指していました。
「こうやって…。」「あぁ～！そういうことか！」とお友達と確認し合う姿も。
サッカー、バスケ、野球など興味のあるスポーツが違っても、一緒に体力づくりが出来ますね。
種目が違っても、お互いのことをたくさん話して、楽しんで切磋琢磨していきましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2022/03/08
- 虹色キラリ