ラダートレー二ング
今日も、雪もちらつき冬らしい寒い一日になりました。暖かい服装で風邪予防をして、元気に過ごしたいですね。
今日は「ラダートレー二ング」
準備運動をしっかり行います。
ラダーを使って、下半身の強化。
簡単からスタート。
ピョンピョンカッコよく跳んでいました。
上級生のステップに「おぉ～！」と歓声も。
カッコよく元気に体力アップが出来ました。
寒い日が続きます。
コロナ感染も広がっています。
しっかり予防をして、元気に過ごしましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2022/01/20
- 虹色キラリ