マッスルトレーニング～トランプ編～
今日も、風が冷たい一日になりました。今年の４月から18歳で新成人と某アニメキャラクターでのCMも放送されていますね。
学校の勉強だけでなく、色々な遊び・体験をして、自分に自信をつけていきたいですね。
今日は、「マッスルトレーニング～トランプ編～」
準備体操・模倣運動でウォーミングアップ。
今日のトレーニングメニュー
「舟・スーパーマン・プランク・空気イス」の確認も行いスタート。
重要なのは姿勢を保つ。
「この姿勢は、きついよ！」という子も「上手！」「すごい！」と聞こえると負けじとキープ。
簡単に見えて、「はぁ～！」と頑張りの声が聞こえてきました。
みんなで楽しく、切磋琢磨し、体力アップをしていきましょう。
「大人になったら、出来ることが増える！」
「大人は自由だ！」ともありましたが…。
周りを喜ばせることの出来る大人になっていきたいですね。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2022/01/19
- 虹色キラリ