マッスルトレーニング～体幹編～
今日は、寒い雨の一日になりました。暖かくなったり、寒くなったりしますが、体調管理をしっかり行いたいですね。
今日は「マッスルトレーニング～体幹編～」
準備運動でしっかりウォーミングアップ。
柱の上のボールを落とさないようにすり抜け。
どうやったら身体が当たらないか、考えながら進んでいきます。
シートの下をほふく前進。
「自衛隊みたい！」とササっと上手に進む子もいました。
「ほふく前進も色々あるんだよ！テレビで見た！」と教えてくれる子もいました。
寒い日が続きます。
風邪予防とコロナウイルス対策もしっかり行い、三学期も元気に過ごしましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2022/01/11
- 虹色キラリ