ラダートレー二ング
こんにちは。今日は寒い一日でした。活動はラダートレー二ングです。
確実に足で枠をとらえて進み寒さをぶっ飛ばしましょう。
早速、2つのチームに分かれてスタートです。
まずは基本の両足跳びからです。
単に跳ぶのではなく、上手に枠の中心に足が
いくように考えて体を動かしていきます。
寒い日だったので利用者のみなさんはけっこう
着込んで入室しましたがいつの間にか
「あつい、あつい」と言い始めました。一枚服を脱ぎます。
息もあがってきます。
運動の内容もだんだん難しくなってきました。
それでもみなさんは果敢にチャレンジし、難しい
運動でもクリアと必死でした。
クリアできると、とてもいい笑顔を見せて
くれました。
今日も一日ありがとうございました。
北澤 直道
- 2021/12/21
- 虹色キラリ