マッスルトレーニング〜体幹編〜
今朝は、寒くなりました。今夜から朝方にかけふたご座流星群が観れるようです。
暖かくして観測、願い事を祈りたいですね。
今日は、マッスルトレーニング〜体幹編〜。
寒い日はいつも以上に入念なウォーミングアップ。
トンネルくぐりは、低い姿勢でほふく前進します。
トランポリンは、ジャンプするごとに身体が温まりますね。
柱の上のボールを落とさずすり抜けは、慎重にゆっくり。
「身長伸びたから難しくなった！」と複雑な思いもあるようです。
身体だけでなく、体験、経験を通して、心も大きく成長させていきましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2021/12/14
- 虹色キラリ