サーキットトレーニング
先週から冬将軍の到来で夕方、陽が沈むころになるとグ～んと気温が下がってきてしまいますね(´・ω・｀)今日は日が当たる所ではポカポカして気持ちがいいですね。
今日のキラリの活動は『サーキットトレーニング』1カ月のまとめです。
跳び箱、マット運動、平均台と行うので、準備体操、ストレッチをしっかり行います。
平均台では這い這いで半球ボールを落とさない、踏まないように体を動かして通ります。
跳び箱では全員が跳べれるように2段から始めて、3段、4段にしていきます。
手を着くところが苦手な子が多いので出来る所から体で覚えていきます。
マット運動は前転、後転、自分で決めて行います。
前転、後転共に起き上がる所まで上手に出来るのを目標に行いました。。。
なかなか難しいですね(^_-)-☆
でも、最後のポーズを入れると、、、、。
何故か、、、、照れる(#^^#)
順番に照れずに出来るようになっていきましょうね(^_-)-☆
朝夕の寒暖差があります。体温調整が難しいですが衣類で調整をしていきましょうね。
今日も一日ありがとうございました。
脇田
- 2021/11/29
- 虹色キラリ