ラダートレー二ング☆
今日も、風が冷たい一日になりました。今日は、雪見だいふくの日でもあるようです。
「こたつに入って雪を見ながら食べるアイス」と聞いたこともあります。
冬に食べるアイスも美味しいですが、身体を冷やさないよう食べすぎには注意したいですね。
今日は「ラダートレー二ング」
下半身を中心にウォーミングアップ。
ラダートレー二ングは、両足ジャンプ・片足ジャンプ・ステップとレベルアップしていきます。
「次どこだっけ？」とリズムよく進むことも難しいですね。
コツをつかんで身体が覚えると自然と足も動きますね。
手の動きが加わると「あれ？あれ？あれ？」と笑顔も見られました。
色々な動きを覚え、考えたように身体を動かせるように体験・経験を行っていきましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2021/11/18
- 虹色キラリ