1・2ステップ！
今日は雨から曇りとなりました。夕方には少し晴れ間も見えました。少し肌寒かったですね。
活動は1・2ステップです。
スクリーンに映し出される画像とミュージックに合わせて
リズムよくステップを繰り返し、足腰の筋肉と心肺機能を強化しましょう。
いつものように準備体操で身体を柔軟にしてミュージックスタートです。
今回は6曲ほど選んでみました。
最初はゆるやかなテンポの曲から入ります。
それからだんだんとテンポの早い曲へと進んでいきます。
それに伴って子供たちの呼吸も早くなっていきます。
最後の方の曲になるともう汗が額ににじんでくる子供たちも・・・
でもみなさんとってもいい笑顔でステップしていました。
最初の春に始めた時点ではたどたどしかった小学1年生のお友達の
ステップも高学年の先輩たちのステップする姿をまねて
随分と上手になりました。
これからも続けていきたく思います。
今日も一日ありがとうございました。
北澤直道
- 2021/11/09
- 虹色キラリ