DAYS: MAX:ビジョントレーニング（見る力を鍛えよう）
こんにちは!(^^)!山々の木々美しく鮮やかな季節になりましたが
暦のうえでは立冬となり、めっきり日が暮れるのも早くなりますね。
今日は澄みきった秋空になり心地よい日になり
紅葉も綺麗に色づき始め気持ちも、ウキウキして来ますね。
今日のDAYS・MAXの活動は
ビジョントレーニング（見る力を鍛えよう）です。
ビジョントレーニングと聞くと難しいいですが
捉え方によって個々の考え方があることを知ることで
他者との関係など変わっていくと気持ちも楽になっていくのかと思います。
見る力を鍛えようでは両手の指先を目で追いながら
動体視力のトレーニングを行いました。
ビジョントレーニングで目の見るちから・視覚機能の向上・動体視力・周辺視・瞬間視
眼球運動・目と手の協応運動などをアップさせ
パフォーマンスや運動機能の向上に効果を発揮するそうです。
毎日少しでも続けていけると良いですね。
今日も一日ありがとうございました。
虹色DAYS・MAX 光田
- 2021/11/04
- 虹色DAYS