サーキットトレーニング！
今日は、雨も降り肌寒い一日になりました。日中が肌寒いと、夕飯は…何鍋にしよう？と暖かい食べ物が食べたくなりますね。
旬の食材でしっかり栄養をとりたいですね。
今日は、サーキットトレーニング！
準備運動で、寒く縮こまった体を温めます。
跳び箱は、3・4段に挑戦します。
「学校で習った台上前転をやりたい！」と2段で挑戦する子もいました。
トランポリンは、姿勢良くジャンプが出来ました。
マット運動は、前転・後転・鉛筆コロコロ得意なことに挑戦しました。
中には、「もう少しで後転が出来るんだけど！」と挑戦する子もいました。
これから、まだまだ寒い日が増えてきます。
しっかり食事で栄養をとり、夜更かししずしっかり睡眠もとりましょう。
生活リズムを崩さず、寒さに負けない体力づくりをしていきましょう。
今日も一日、ありがとうございました。
清水
- 2021/10/25
- 虹色キラリ