サーキットトレーニング
こんにちは。週明けの月曜日です。なんだか憂鬱だったり疲れてるかもしれませんが今週も頑張りましょう！今日はサーキットトレーニングをしました。様々な種目で元気いっぱい身体を動かします。
一種目目は動物の歩き方をまねして歩く新しい種目です。くじを引いて、出た動物の模倣運動をして進みます。
犬歩きは両手両ひざをついて進み、猫歩きは膝をつかないで両手両足を使って進みます。
あひるは後ろで手を組んでしゃがんで歩き、かえるは手をついてしゃがみぴょんぴょんとジャンプ。
中でも猫とあひるが難しそうでした。（あひる歩きはバランスが難しく、猫歩きはしっかりと力を入れて踏ん張らないといけません。）
それでも、みんな自分の動物になりきってクリアしました。
あまり使わない筋肉を使ったので、明日筋肉痛かもしれませんね、、
次に、「バランスストーン」です。不安定な足場を体幹を使ってバランスを取りながら進みます。ゆっくり慎重に行く子もいればスイスイ進める子もいます。
詰まることが何度かあったのですが、みんな押したり抜かしたりしないで楽しんでいました。
さらに進むと前回とても人気だった「チクチクボール」があります。バランスストーンより二回りくらい小さく柔らかいのでバランスをとるのがさらに難しくなります。
片足乗るだけでグラグラとしますが、手をつないだり壁に手をついたりしてクリアしました！
最後は「トンネル」。
これも新しい種目でしたが今日のサーキットで一番人気な種目でした！
段々低くなるトンネルはしっかりとお腹を地面につけないと頭が当たってしまいます。腕と足の力だけで進まなければなりませんね。
できなかった子もいましたが一生懸命腕を使って進もうとしていました。諦めず何度も挑戦していたので次は必ずできると思います。頑張りましょう。
最近夜は寒いです。今日の活動で沢山汗をかいたと思うのでしっかりと着替えて手洗いうがいをして風邪をひかないようにしましょう！そして今週も元気いっぱい遊びましょう。
田口駿太
- 2021/10/11
- 虹色ぽけっと